Angebot für Klient:innen der pro mente Wien zur Förderung von Kommunikation und Sozialkontakten
AKKU.PUNKT ist ein Gruppenangebot, an dem alle Klient:innen von pro mente Wien teilnehmen können. In angenehmer und ruhiger Atmosphäre wird die Kommunikationsfähigkeit gestärkt und zugleich werden soziale Kontakte in der Gruppe geknüpft.
Die Themen werden interaktiv in Übungen, Diskussionen, Rollenspielen und mittels spielerischem Lernen erarbeitet.
Termine 2. Quartal 2026:
Mittwoch, 15.04.2026, 16:00 – 18:00 Uhr
Mut
- Raus aus der Komfortzone! Initiativ zu sein und Dinge auszuprobieren lohnt sich!
- Das Selbstwertgefühl wird gestärkt, man erlebt Selbstwirksamkeit und es kann sogar eine neue Bekanntschaft entstehen.
- Das Thema Ablehnung und einfache Körperübungen werden vorgestellt.
Mittwoch,13.05.2026, 16:00 – 18:00 Uhr
Angst
- Angst verstehen – statt sich von ihr beherrschen zu lassen!
- Wir werfen einen klaren Blick auf die Mechanismen der Angst und entdecken, wie sie uns sogar stärken kann!
- Ein spannender Einblick in ein Gefühl, das jeder kennt, aber kaum jemand richtig versteht.
Mittwoch, 17.06.2026, 16:00 – 18:00 Uhr
Selbstregulation (mit Gastreferentin Mag. Ingrid Polak)
- Wie kann es gelingen, belastende Emotionen (wie zB Wut, Nervosität, Unruhe) zu regulieren?
- Erleben des Unterschiedes zwischen „Gestresst-sein“ und „in Balance-sein“
- Wahrnehmungstraining über Körperübungen
- Werkzeuge kennenlernen, um sich langfristig und akut sich selbst regulieren zu können
Treffpunkt:
pro mente Wien, Grüngasse 1A, 1040 Wien
Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt mit vorheriger Anmeldung unter:
01/513 15 30 oder
Wir freuen uns auf Sie!
Kontakt und weitere Information:
Mag.a Bettina Arbesleitner (Leiterin Sozialbegleitung)
+43 1 513 15 30 - 205
+43 699 187 750 01
